Η Βιταμίνη Β6 βοηθάει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη διατήρηση ισορροπίας νατρίου/ καλίου. Είναι ηπίως διουρητική και ευεργετική για όσους υποφέρουν από κατακράτηση υγρών, ρυθμιζοντας την αποβολή του ύδατος. Ακόμα παίζει ρόλο στην αντιμετώπιση του καρκίνου και της αρτιοριοσκλήρωσης και εμποδίζει την παραγωγή ομοκυστεϊνης, μιας τοξικής ουσίας που προσβάλλει την καρδιά επιτρέποντας την εναπόθεση χοληστερίνης γύρω από αυτήν. Περιορίζει επίσης τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και βοηθά στην αντιμετώπιση αλλεργιών, της αρθρίτιδας και του ασθματος. Σε ενισχυμένη βάση από πίτουρο ρυζιού. Υποαλλεργική.