Απαραίτητη στην παραγωγή ενέργειας, μέσω του μεταβολισμού λιπώνκαι αμινοξέων. Βελτιώνει την ποιότητα και παρατείνει το προσδόκιμο όριο ζωής των μετεφραγματικών. Σε πολλές περιπτώσεις μειώνει τα τριγλυκερίδια και αυξάνει τη καλή χοληστερίνη (HDL). Φαίνεται ότι βοηθά στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (μετά από χρήση για τουλάχιστον ένα μήνα) και ότι βοηθά τους αθλητές, τόσο στην απόδοση όσο και στην ανάληψη δυνάμεων. Βελτιώνει την ποιότητα, την κινητικότητα και την συγκέντρωση του σπέρματος, ιδίως σε άτομα με (έστω οριακή) ανεπάρκεια καρνιτίνης.