Το 5-HTP είναι εκχύλισμα του φασολιού ενός Αφρικανικού φυτού (Griffonia Simplicifolia), και λειτουργεί ως ενδιάμεσος μεταβολίτης μεταξύ του αμινοξέως L-Tryptophan (Τρυπτοφάνη) και του νευροδιαβιβαστή Serotonin (Σεροτονίνη). Η Τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε 5-HTP, η οποία με τη σειρά της μετατρέπεται σε Σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που λειτουργεί ως νευρομεταδότης και βοηθάει στην διατήρηση ευχάριστης διάθεσης, υποβοηθώντας στον ύπνο, καθησυχάζοντας αισθήματα ανησυχίας και έντασης και ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα κατάθλιψης. Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα της ευημερίας, για την ηρεμία, τη χαλάρωση, την εμπιστοσύνη και τη συγκέντρωση. Λόγω των επιδράσεών της στα επίπεδα σεροτονίνης, η 5-HTP χρησιμοποιείται συχνά ως καταπραϋντικό. Χρήσιμη σε διαταραχές όπως κατάθλιψη, αϋπνία, ινομυαλγία, πονοκέφαλοι καθώς και σε περιπτώσεις βουλιμικής παχυσαρκίας. Ακόμη έχει βρεθεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων β-ενδορφίνης, μιας ενδορφίνης που σχετίζεται με ισχυρή αναλγητική δράση.
Καλλυντικά
