H β-αλανίνη είναι το μόνο β-αμινοξύ σήμερα στη φύση και καθώς συντίθεται μόνο μέσα στο ανθρώπινο σώμα (στο ήπαρ), δεν μπορούμε να το προσλάβουμε από την κατανάλωση πρωτεϊνών. Η αύξηση της καρνοσίνης μετά τη χορήγηση της β-αλανίνης (αύξηση μεγαλύτερη από 80% μετά από χορήγηση αρκετών εβδομάδων) έχει ως αποτέλεσμα οι φυσιολογικές δυνατότητες του διπεπτιδίου (β-αλανίνη & L- ιστιδίνη) να φτάσουν στην πλήρη ισχύ τους. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η καρνοσίνη είναι εν μέρει ικανή να περιορίζει τις επιπτώσεις του γαλακτικού οξέος στους μύες, γεγονός το οποίο συνεπάγεται βελτιωμένη αθλητική απόδοση. Αύξηση της καρνοσίνης στους μύες μπορεί συνεπώς να βελτιώσει αναερόβιες ή μικτές αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις. Πολυάριθμες μελέτες κατέδειξαν τις αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές της ιδιότητες, αλλά και τις δράσεις της κατά των ουλών, κατά των όγκων, έναντι των ασθενειών, καθώς και την ικανότητά της να προστατεύει τα κύτταρα διαφόρων ιστών (κυρίως στους μύες και τα νεύρα). Έρευνες έχουν δείξει ότι η συμπληρωματική λήψη Beta-Αλανίνης καθυστερεί σημαντικά τη μυική κόπωση. Το συμπλήρωμα αυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στους αθλητές.
Δεν περιέχει
Ζάχαρη, αλάτι, σιτάρι, μαγιά, γλουτένη, σόγια, γάλα, αυγό, οστρακοειδή, συντηρητικά.
Μισό κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές καθημερινά. Αναμιίξτε με 1 ποτήρι νερό ή με το αγαπημένο σας ρόφημα.
Προφυλάξεις: Η βήτα-αλανίνημπορεί να προκαλέσειμια ακίνδυνη, προσωρινή αίσθησημυρμηγκιάσματοςστο δέρμα γιαορισμένα άτομα.Μετά από μερικέςεβδομάδες, από τη λήψη του συμπληρώματος Βήτα-αλανίνη, αυτή η αίσθησηφυσιολογικάμειώνεταιήυποχωρεί.
Καλλυντικά
