Η Bιταμίνη Α είναι ευεργετική για την καλή όραση, βοηθά στη δημιουργία δυνατής κυτταρικής μεμβράνης και καθιστά τον οργανισμό δυνατό στις αναπνευστικές μολύνσεις. Βοηθά στην διατήρηση της υγείας των ιστών, των οργάνων και στην ανάπτυξη για γερά οστά, υγιές δέρμα, μαλλιά, δόντια και ούλα.