Γνωστή και ως Βιταμίνη Η ή Co- Enzyme R είναι ένα σημαντικό συνένζυμο του οργανισμού που δρα συνεργικά με τις Βιταμίνες του συμπλέγματος Β και είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματος, των βλεννογόνων, των μεμβρανών, των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης βοηθά στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων και των πρωτεϊνών. Η Βιοτίνη λέγεται ότι βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών, προλαμβάνοντας την απώλεια και το γκριζάρισμα τους.