Αυτό το προϊόν παρέχει τρία απαραίτητα αμινοξέα, την λευκίνη, την ισολευκίνη και την βαλίνη, όπου συνδυάζονται σε ποσοστό 2:1:1 που εκτιμάται ότι είναι η βέλτιστη αναλογία για αυτά τα τρία αμινοξέα. Όπως συμβαίνει και με τα υπόλοιπα αμινοξέα μας, παρουσιάζονται στην ‘ελεύθερη μορφή’ τους που σημαίνει ότι είναι έτοιμα να απορροφηθούν και να χρησιμοποιηθούν από το σώμα. Τα BCAA είναι παρόν σε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον από τους αθλητίατρους για τα BCAA, αφού είναι τα μοναδικά αμινοξέα που μεταβολίζονται στους μυς. Πράγματι, αυτά αποτελούν περίπου το 33% της πρωτεΐνης των μυών και γι’αυτό αποτελούν δημοφιλές συμπλήρωμα για τα άτομα που αθλούνται έντονα. Κατάλληλο για χορτοφάγους.
Καλλυντικά
